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レナw

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Posted by だてBLOG運営事務局 at

2017年06月28日

責任感のあるオトコもいいかも

相性占いは100%は信じないけど、なんとなく興味はある。何といっても相手の観点と自分の価値観は違うから、いろいろなポイントで怖いですね。そろそろ私の片恋も5ヶ月で終わりにしなきゃ。次の水曜は仕事だけど新しい出会いに期待すると仕事もたのしいよ。つぎの恋でNGなようなら婚活は挫折でしょ(ノ ゜Д゜)ノ。ラブラブな関係を継続する要点はなんなのかなー?まだフィアンセもいないくせに常日頃ハネムーンのことを妄想する無用な日々を過ごしております(^^ヾ)。タイプな男の人の前で空回りトークなんかしたら落胆だけど、それならば艶っぽさで勝負かな。女子としては色気があるほうが利点があるわけだし。それからそこそこ年を重ねるといっそうお化粧が濃くなるから用心しないと(^^)。

  


Posted by レナw at 16:14Comments(0)日記

2017年06月11日

デブになる食品ってありえない

洋ナシ型の肥満のひとは、補う脂分がいつまでも血液中にあって、やがて下半身に貯えられるのです。有酸素運動と下半身の筋トレが効果があります。カラダを動かすと良いと言いますが、カロリー消費も大切ですが、カラダの正常化という見えない部分の効用も不可欠です。たとえば、電車や車を使わず、極力自転車を使って移動することで、太りすぎになりにくくなります。あと肥満予防にも役立つというメリットがあります。ポッチャリかどうかは見た目の外見よりも体脂肪率とBMIという指標に配慮すべきです。プロポーションをよくするためには余分な油脂の燃焼が不可欠です。空腹時の健康的な選択肢として、オレンジ等の果物とサラダを食べて一食抜くというのも良いプロポーションを持続しているひとの秘訣です。さて、栄養不足や加工食品とかを余計に摂ることで身体の代謝が悪化しても太るらしいですよ。しかし目的がないと急ににおかしが食べたくなります(笑)。結局、食べたいものを食べても消費カロリーが摂るカロリーを上回らない、ということが肥満解消の基本だと考えています。

  


Posted by レナw at 19:17Comments(0)日記